Kailangan mong malaman ang lahat ng basic at advance mga katotohanan tungkol sa alkoholismo, kung paano ito nakakaapekto sa iyong buhay at sa buhay ng mga tao na mahal mo at kung paano mo matalo ng alak addiction. Paggamot sentro ay ngayon nagbibigay sa malayo ng magandang impormasyon at tuwid forward ideya na maraming tao ang papansin lang mga araw na ito. Mahalaga katotohanan at mga ideya sa kung paano matalo alkoholismo at makakuha ng out ng alkohol addiction ay ngayon pagiging talked sa maraming mga pasilidad sa rehab kung saan ay tunay napapanahon sa kasalukuyan. Maaari mo ring magsagawa ng iyong sariling pag-aaral tungkol sa mga bagay na ito at gumawa ng isang nota ng lahat ng mga helpful mga bagay para sa iyong mga darating na kaganapan. Bukod dito, maaaring gusto mong suriin ang iyong kalagayan at ihambing ito sa isang tao na maaaring sa parehong kalagayan bilang ikaw ay. Pagbasa ng kanilang mga kuwento at pakikinig sa kanilang mga karanasan ay maaaring maging kapaki-pakinabang bilang sila ay magbibigay sa iyo ng personal na mga aralin na maaari mong gamitin sa iyong sariling kalagayan.
Maraming mga indibidwal na ay addictive na substansiya ay nakakahanap out na ito ay madaling upang tumigil sa pag-inom. Bilang daan-daang mga tao ay ngayon itinuturing out ng kakilakilabot ugali. Ngunit ang problema ay tunay malinaw; ito ay hindi madaling pagpapanatiling hindi pag-inom sa lahat ng oras. Ang pagsubok ay para maging matino para sa natitirang bahagi ng iyong buhay.
Maraming mga tao ay nagpasya na ihinto ang pag-inom ng alak dahil sila na natanto maraming mga problema na sanhi ay konektado sa alak abuso. Mayroong maraming mga problema na nagdudulot ng alak sa amin na kailangan namin upang malutas sa pamamagitan ng iniwan inom. Kung ikaw ay isang abusado maglalasing o ikaw ay isa sa mga daan-daan ng mga tao na sa binge inom, pagkatapos ay alam mo ang mga ito mga katotohanan. Ikaw ay dapat kumilos ngayon bago ka mabigat kawit sa ang ugali at iniwan anyong imposible
Mayroong maraming mga paraan upang malutas ito uri ng mga kondisyon na maaaring makatulong sa kahit sino pakikitungo sa kanyang mga problema sa inom. May mga alkoholismo paggamot, isang iba't ibang mga therapies o ang programa ng mga programa ay maaaring maging ng tulong bahala at bawasan sintomas ng alak withdrawal. Kinukuha ang isang tunay at angkop na programa supervised sa pamamagitan ng mga eksperto sa kalusugan o alkoholismo espesyalista na ay masubaybayan ang iyong kalagayan ay marapat.
Gawain na Tulong Tumigil pag-inom ng
Ngayon na kayo ay pagpaplano upang tumigil sa pag-inom ng alak dahil sa kinilala pangyayari at problema na kaugnay sa pag-inom ng masyadong marami, ang unang hakbang ay ang hitsura para sa ilang mga aktibidad na tutulong sa iyo na tumigil sa pag-inom. Gawain na isasangkot ang pisikal at sikolohikal na fitness ay maaaring makatulong sa iyo na hindi lamang maging malakas ngunit ay nagbibigay rin sa iyo kasiyahan at kaligayahan. Ang mga ito ay din ay magaling ka umaagos kapag ikaw ay iniwan sa inom at maiwasan iisip tungkol sa alak habang sumasailalim sa proseso. Kailangan mong gawin ang iyong sarili abala sa lahat ng oras upang maiwasan ang mga tukso na uminom ulit. Ikaw ay dapat gumawa ng iyong isip at katawan "kalimutan" tungkol sa alak sa pamamagitan ng mga gawain na masisiyahan ka, masyadong. Kaysa sa pagpunta sa labas o pabitin sa mga dating kaibigan inom, kailangan mong mahanap ang ilang mga alternatibong endeavors na kalimutan ang iyong mga sesyon ng pag-inom.
Pisikal na gawain at sports tulad ng basketball, soccer at baseball ay kapaki-pakinabang sa mga tuntunin ng paggawa ng iyong katawan busy sa lahat ng oras. Makatawag pansin sa ganitong mga pangyayari ay tuluyang payagan ang iyong sarili na kalimutan ang nakaraan at focus sa ang kasalukuyan at hinaharap na mga plano ng iyong buhay.