Ito tila na maaari mong madaling tumigil sa pag-inom ng alak sa iyong sariling nang walang tulong mula sa anumang mga grupo sa labas ng suporta o alak rehabilitation centre o mga pasilidad. Ito ay lilitaw na kung ikaw ay may natanto mong ihinto ang pag-inom dahil sa mga problema na konektado sa mga alak at pag-abuso sa iyo na natanto na ang maraming tao ay apektado sa iyong paglalasing, maaari mong madaling makakuha ng out at magbigay ng up ang ugali tulad na.
Maraming mga tao, kabilang ako, isipin na madali ito ay iniwan sa inom at maaari mong talunin alkoholismo sa magpikit ng isang mata. Ngunit ang katotohanan ay na ikaw ay may sa magdanas ng diagnostic at medical check up unang upang garantiya ikaw ay sa tamang landas. Dapat mong bisitahin ang isang eksperto sa alkoholismo at alak abuso na malaman kung ang iyong pisikal at emosyonal na mga katangian ay maaaring magparaya ang mga sintomas kapag ito ay dumating sa withdrawals at palatandaan ng pagbibigay ng up ng isang kilabot ugali.
Ang bawat taong ay pagpaplano upang matikman self-paggamot ay dapat magkaroon ng hindi bababa sa isang ligtas na payo mula sa mga doktor o mga medikal na propesyonal tungkol sa kung paano ang iyong katawan ay gumanti sa mga withdrawal mula sa alak.
Kailangan mong ganap na maunawaan ang mga katotohanan na may mga ilang mga bagay upang isaalang-alang kung ikaw ay pagpaplano upang magpatuloy at tumigil sa pag-inom sa inyong sarili. Sa katunayan, ang unang bagay ay upang magbayad ng isang pagbisita sa isang lehitimong alkoholismo propesyonal at sumailalim sa diagnostic pagsusulit upang malaman ang iyong pisikal at mental na kondisyon. Ito ay magpapahintulot sa inyo na maging familiarized sa lahat ng mga aspeto ng iyong plano. Ito ay nagpapahintulot sa iyo na magdesisyon kung upang ituloy ang plano ng iniwan inom sa iyong sarili o maaari kang makakuha ng tulong mula sa mga sentro ng alak rehabilitation o mga pasilidad.
Ang mga doktor ay maaari ring payo mo sa kung paano sa pagtagumpayan ang sintomas ng withdrawals o maiwasan ang mga epekto ng iniwan ng alak. Sila ay maaaring gawin mo ng isang serye ng eksaminasyon sa mga tuntunin ng pisikal at sikolohikal na mga pagsusuri upang matiyak na ikaw ay hindi na karanasan sa mga sitwasyon ng emergency sa hinaharap o habang ang pagbibigay ng up ng alak.
Huwag subukan na tumigil sa pag-inom sa iyong sariling bigla bilang na ito ay maaaring ilagay ang iyong kalusugan at ng iyong buhay sa panganib. Iniwan ng isang ugali na ay na sa iyong sistema ay maaaring may binuo ng isang matibay na dependencies at ito ay nangangailangan ng malubhang medikal na paggamot alkoholismo upang makaya up sa mga epekto ng alak at mga adik sa mga sangkap na may absorb sa pamamagitan ng iyong katawan habang ikaw ay abusing alak sa nakalipas.
Binge inom ay isang kilabot ugali at pagpapahinto ito bigla maaaring maging sanhi ng ilang mga sintomas ng alak withdrawal. Ito ay lubhang maipapayo at pantas na humingi ng medikal na mga doktor sa bagay na ito upang makakuha ng pinakamahusay at mahusay na mga resulta.